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フィットネスが楽になる!
自宅でも出来るおすすめのフィットネスアプリをご紹介

リモートワークにより健康管理の重要性が増しています。食事と併せて必要とされるのが運動。適度な運動を自宅で出来るものは何かとして、フィットネス動画が人気、最近ではユーチューバー系と呼ばれるフィットネス動画もここ最近増えたようです。新しい生活様式の中で、家で簡単に出来るフィットネス動画アプリを集めてみました。

ナイキがフィットネス動画を始めた「Nike Training」

NIKE

誰もが知る「NIKE」のワークアウトアプリ「Nike Training」。最短で5分から30分以上のものまで185以上のワークアウトを体験できる。コンテンツも充実しており自分のトレーニングの記録を付けることも可能。NIKEクオリティで安心感あり。ジョギングを定期的にされる方におススメしたい。

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・寝落ちが目的?マインドフルネス瞑想アプリ「cocorus」

睡眠アプリ

マインドフルネス瞑想ができるヨガアプリ。家事から解放されお布団に入るそのお供に「cocorus」がおススメ。ヨガをしながらの睡眠エクササイズを推奨している。ASMR・自然音が心地よく、優しいメロディがさらに眠気を襲う。想像しただけでも寝落ちしそう。

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・無駄な費用を掛けずトレーニング「自宅トレーニング - 器具は必要なし」

NIKE

いざフィットネスを始めていると器具や道具が必要になったりします。このアプリ「自宅トレーニング - 器具は必要なし」は、まさに道具が要らないのが特徴。iPhoneの場合「Appleヘルスケア」と連動し身長、体重、およびカロリー情報を同期し、自動トレーニング進捗を記録。パーソナルトレーナーへのシェアも可能で、まさに自宅がフィットネスに変わります。

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フィットネス系アプリはここ最近増えてきました。自分の生活スタイルに合ったアプリを上手にチョイスしましょう。